Cette journée a été cruelle pour vos poumons? Vous vous êtes tués au travail? Vous avez dégommé deux paquets de clope? Vous êtes étouffés par la pollution et par… les aisselles de votre voisin de métro? Allez hop, on se purge grâce aux bons plans du «2.0»!

Chers citadins, il est temps de vous refaire une santé en béton armé. Bonne nouvelle, nous avons une solution: munissez-vous d’un collant, tendance Véronique et Davina, de votre grosse vieille paire de basket et surtout de vos «nordic sticks», on part en marche nordique.

Non, le «nordic stick» n’est pas une nouvelle marque de Labello, c’est l’accessoire indispensable pour le féru de marche nordique: les bâtons. Cheveux au vent, poitrine en avant, on les plante et on déambule comme des trolls sur le sentier du parc de Montreuil. Depuis des générations dans les pays scandinaves, on pratique ce ski de fond, sans skis.

Si la marche nordique vient de Finlande, elle s’exporte dorénavant dans l’hexagone pour le plus grand plaisir des sportifs en herbe. «La marche nordique, c’est convivial, sans esprit de compétition, dans un effort progressif et excellent pour le cœur et le maintien du corps», assure Christian Caldaguès, spécialiste en médecine du sport. Inspirez, expirez, vous sentez vos poumons? Ils se revivifient.

>>> Alors, vendredi 31 octobre, prenez votre courage (et nos bâtons) à deux mains, affichez votre plus beau sourire de viking et venez tester avec nous la marche nordique. Inscription dans les commentaires.

Julie Dubois